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在瑞典，生日并不是一件小事，需要贈送禮物、傳統歌曲和具有斯堪的納維亞風格的美食。華麗的蛋糕通常是慶祝活動的核心，如果你吃得過多，可能會讓你陷入“糖昏迷”或糖昏迷。與許多文化一樣，瑞典人通常會說“生日快樂”或“grattis pa fodelsedagen”。

昏昏欲睡的驚喜

瑞典最甜蜜的生日傳統之一主要是為孩子們保留的。家庭成員在孩子生日那天很早就起床，并把早餐帶到床上給他們一個驚喜，其中可能包括一塊生日蛋糕。典型的瑞典早餐可能包括經典的早餐，如斯莫加斯或開放式三明治，上面涂有黃油、奶酪、蔬菜或熟食冷盤，或帶有魚醬的脆面包。有些家庭也允許孩子在床上打開禮物。如果成年人想要慶祝生日，則應計劃自己的生日慶祝活動；據瑞典《東西》雜志報道，驚喜派對并不常見。

創意蛋糕

公主蛋糕是一種傳統的生日蛋糕，在 20 世紀 30 年代興起。這種圓頂形蛋糕的特點是海綿底，上面鋪有香草奶油和生奶油，并涂有一層光滑的綠色杏仁糖，通常點綴著粉紅色杏仁糖玫瑰。在該國的斯科訥地區，一些瑞典人可能會用 spattekaka 慶祝生日，這是一種用土豆粉制成的老式蛋糕，在旋轉的圓錐體上在明火上精心烘烤。

瑞典歌曲

瑞典的生日快樂歌叫做“ja, ma du leva”，意思是“是的，愿你活著”。根據斯堪的納維亞音樂，這首歌有八節重復短語“ja, ma du (han,hon,dom) leva”，意思是“是的，他/她/他們會活下去”和“uti hundrade ar”，一百年。這首歌以四聲衷心的歡呼聲結束。家庭成員經常在給孩子送生日早餐到??床上時唱生日歌。

裝飾樂趣

與世界上許多地方一樣，在瑞典，包裝精美的禮物都用彩色繩子或蝴蝶結裝飾，禮物接收者在禮物贈送者面前打開禮物。雖然禮物的內容自然會因人而異，但 Cloud 9 Living 指出，由于瑞典的價格較高，酒類通常是成年人的不錯選擇。然而，菊花或白百合等鮮花是不合適的，因為它們是常見的葬禮鮮花。生日派對的裝飾通常包括瑞典國旗和國家顏色，即藍色和金黃色。